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按摩脐部助健身0

发布时间:2018-12-23 13:46:45 编辑:笔名

按摩脐部助健身

按摩部位AnF爱康 - 爱健康

主要按摩脐部。AnF爱康 - 爱健康

按摩方法AnF爱康 - 爱健康

张掌,

按摩脐部助健身0

一手或两手掌重叠,按放在脐部,先顺时针方向按摩36次,再逆时针方向按摩36次。AnF爱康 - 爱健康

按摩作用AnF爱康 - 爱健康

本法能调和脾胃、养血益气、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用。AnF爱康 - 爱健康

注意事项AnF爱康 - 爱健康

⒈姿势站立、坐位或仰卧均可。AnF爱康 - 爱健康

⒉按摩动作要柔和,并逐渐加重至以能够耐受为宜。AnF爱康 - 爱健康

⒊按摩范围以脐为中心,逐渐扩大至整个腹部,结束时回到脐部。AnF爱康 - 爱健康

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